プロテインって何❓③

こんにちは😃

トレーナーの松本です💪

🏋️ プロテインを飲むメリット

✔ 短時間で手軽にタンパク質補給

✔ 食事で摂りきれないタンパク質の補助

✔ 余計な脂質やカロリーを抑えたまま吸収できる

✔ トレ後のリカバリーが早くなる