肩トレが必要な理由！

こんにちは！パーソナルジムRISE土佐道路店の武政蒼汰です！！

肩トレが必要な理由を紹介させていただきます！🔥

まず、「肩トレはムキムキになるため」という誤解は捨てましょう！実は、肩を鍛えることは、理想の体型と健康な日常を手に入れる最短ルートです🔥

肩の筋肉（三角筋）を鍛えると、男性は逆三角形のたくましい体に、女性はくびれが強調されたメリハリボディになれます。さらに、デスクワークによる猫背や巻き肩を改善し、慢性的な肩こりや首こりから解放されるなど、機能面でも大きなメリットがあります。ケガの予防や基礎代謝向上にも繋がり、あなたの人生の質を上げてくれるはずです！🌟